首先要凭据个人的身材选择瑜伽健身球的巨细 ，瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种 ，如果是身材娇小的女士 ，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球 ，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高峻的...
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