2024-06-06 13:32:25
浏览次数：
次
返回列表 电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@rhtxgs.com
地 址：江西省beat.365(中国)体育官方网站
beat365日前 ，巴西女总统罗塞夫愉快地体现 ，自己从去年10月大选后到现在 ，已乐成减重15公斤。她很乐于跟民众分享自己瘦下来的秘诀：管住嘴 ，多锤炼。一时间 ，政要们的健身话题又成了人们热议的焦点。
说到健身beat365 ，许多人会摆一副“爱莫能助”的心情：“我太想锤炼身体了 ，可实在太忙了！”比起凡人 ，各国政要们日理万机 ，更是忙碌得很 ，然而 ，他们中间却也不乏“健身达人”。 接下来让我们盘点一下政要的健身方法 ，看看他们划分有什么坚持健康的“绝招”吧！
美国总统奥巴马的健身故事我们都耳熟能详。现年54岁的奥巴马 ，其身材完美匀称 ，体质上佳 ，一直令世人惊叹。
奥巴马每周坚持至少锤炼6天beat365 ，每次约45分钟。在每周的锤炼中 ，他�；峤惶娼杏醒踉硕土α垦盗�。如在周一、三、五进行有氧运动时 ，一般通过踩脚踏车的方法来消耗身上多余脂肪 ，或者通过椭圆健身机来使心率抵达最大值。而在周二、四、六进行力量训练时 ，奥巴马会针对各部位肌肉 ，进行举重或负重练习 ，以增加肌肉强度 ，增大肌肉纤维 ，使他的体型更匀称健美。
奥巴马对篮球的热爱众所周知 ，甚至一度对篮球爆发了迷信心理。2008年1月3日 ，奥巴马赢得中西部艾奥瓦州首场预选胜利。那天早晨 ，他打了一场篮球。几天后 ，奥巴马在东北部新罕布什尔州和西部内华达州预选中败给希拉里。那天早晨 ，他只急遽投了频频篮。从那以后 ，奥巴马划定自己 ，但凡举行预选投票的那一天 ，他早晨一定要打一场篮球。
别的 ，奥巴马照旧高尔夫达人。当下美国当政 ，每当总统打高尔夫时共和党就悄悄记上一笔 ，2013年更因果真打高尔夫次数太多被民众批评 ，导致奥巴马改玩保龄球 ，甚至曾把“少打点高尔夫”写进自己的2014新年愿望。
左图为2011年罗塞夫在她第一任期时的照片；右图是2013年拍摄的 ，明显可以看出这位女总统体重的增加。
罗塞夫在一次记者会上说：“女人们 ，我很歉仄 ，减肥没有捷径——就是要注意平衡饮食 ，管住自己的嘴 ，同时还要做运动 ，至少每天多走路。”
在今年1月的就职仪式上 ，罗塞夫总统身着淡粉色裙装 ，显得体型较肥胖 ，巴西媒体更是用了种种漫画“旁敲侧击”地体现总统该减肥了。然而最近一段时间 ，各人都发明总统瘦了许多。事实上 ，罗塞夫从去年底就开始使用减肥食谱 ，饮食中彻底摒弃米饭、面条和面包等碳水化合物。罗塞夫说：“我也一经很瘦 ，但厥后长胖了。怎么办呢？那就应该坚持健康饮食 ，锤炼身体。”
如果说奥巴马的运动技术还只是业余水平的话 ，俄罗斯总统普京则完全可以被称为专业级的体育健将了。普京从11岁起就开始学习桑勃式摔跤 ，厥后又对柔道爆发了浓厚兴趣 ，并曾多次获得圣彼得堡市的柔道冠军。目前 ，普京也是世界上首位获得柔道高级段位的总统级人物。别的 ，。深山射虎、水中戏鲸、驾机上天、潜水下湖……这些都充分显示出普京的精力充分和能力特殊 ，而这正是俄罗斯民众所敬重的英雄类型。普京还经常在从事这些野外运动时赤膊上阵、显露肌肉 ，因此也获得了许多女性粉丝的青睐和追随。
在日常生活中 ，每天早上起床后 ，普京都要做30分钟的体操 ，然后游泳20分钟。尽管要处理许多重要的国家事务 ，他每天总能忙里“偷”闲 ，在事情间隙花一个半小时从事种种体育运动 ，其新闻秘书佩斯科夫透露 ，哪怕事情到子夜 ，总统也会去泳池游泳 ，到健身房健身。
查尔斯王储是狂热的马球喜好者。他有着40年的马球运动生涯 ，很小的时候就随着父亲菲力普亲王学习这一上流社会的运动 ，在他漫长的运动生涯中 ，他到过世界上的许多地方加入国际赛事 ，频频受伤。他就是在1970年代早期的一次马球角逐场外运动中 ，遇到了他的第二任妻子卡米拉。
青年时代的查尔斯王储就是一位体育运动喜好者 ，除马球外 ，游泳、健美、长跑、滑雪都是他的最爱。如今已过知天命的年纪beat365 ，查尔斯仍然坚持着对体育运动的痴迷。
菲德尔·卡斯特罗是世界政治舞台上最具影响力的领导人之一。他自己照旧一个体育迷 ，身体特别好 ，他曾对外国媒体常驻哈瓦那的记者说：“我的身体像运发动一样棒 ，脉搏每分钟跳60次。”在众多运动中 ，最让他着迷的是篮球。据说还在大学时代 ，卡斯特罗不但白天不绝地练习投篮 ，晚上也不绝息 ，还努力说服学校治理人员翻开篮球场的灯 ，专门让他一个人练球。纵然厥后成为国家最高领导人 ，卡斯特罗忙碌中仍然不改对篮球的“挚爱” ，他经常即兴冲进在街上玩篮球的孩子们中间 ，开心地露上一手 ，弄得宁静人员尴尬、紧张万分 ，他却笑得像个孩子似的。
别的 ，卡斯特罗照旧个垂纶迷 ，曾创下不到4小时垂纶184公斤的纪录 ，可谓是“消息皆宜”的运动妙手。
法国前总统萨科齐可谓一名慢跑“发热友”。当年竞选总统期间他就是骑着自行车去拉选票的 ，上任以来仍然坚持在大街上慢跑 ，在马耳他跑、在法国南部跑、在巴黎西侧的森林公园跑 ，甚至拉着总理一块跑。萨科齐的格言是“早起的法国”。
不过 ，挑剔的法国人却给总统的慢跑挑刺。法国著名田径教练朗夫尔曾在《体育队报》宣布文章说 ，萨科齐的跑步姿势很是难看 ，跑步时上半身太过前倾、程序散乱、双臂摆动也不协调、足部着地方法也不正确 ，过失的姿势会把萨科齐的速度拖慢 ，并且容易造成腰背疼痛。
